
YOGA avec
Céline MARSEILLE
Une approche du yoga
Un aspect essentiel reçu par Martyn Neal ,mon maître , élève de T.K.V Desikachar
est l'adaptation du yoga à chaque individu ,pour l'accompagner sur son propre chemin.
La séance de yoga s'articule donc de façon à respecter les possibilités de chacun et chacune , avec comme objectif :
Langhana : Apaiser, purifier, réduire
ou Samana : Stabiliser , équilibrer
ou Brahmana : Dynamiser , stimuler, développer
Ces 3 actions permettent d'adapter la pratique
des postures ('âsana')
des respirations ('pranayama')
et de la méditation ('dhyâna')
à la personne.
Horaires , TARIFS
dimanche à 10 heures,
1 heure 15 min de "yoga et bijâs "
Tarif / séance : 10 Euros
(Tapis et coussins sur place)
La Séance
J'enseigne le yoga de Desikachar, appelé Yoga de Madras.Il m'a été transmis par Martyn Neal à Narbonne ,en 2014. Il a reçu cet enseignement pendant 30 ans auprès de T.K.V Desikachar.
Je propose des cours collectifs accessibles à tous , ainsi que des cours individuels ,adaptés à chacun.
La séance vise un travail autour d'une posture principale ,avec un fil conducteur,
un thème ,qui sera expérimenté différemment, selon le pratiquant.
Ces pratiques posturales ( plutôt dynamiques) et respiratoires précises , permettent de synchroniser le souffle avec le mouvement.
Un travail de concentration s'articule ainsi ,autour des différents exercices proposés.
Chaque séance développée,
va progressivement amener le pratiquant vers un bien-être relationnel,qui débute par une meilleure connaissance de son être,pour ouvrir une relation de qualité avec l'extérieur .
Une transformation s'effectue à petits pas,une révélation ''propre'' à chacun.