"Quel yoga?

  ... "je voulais savoir d'où venait ces exercices,ces nouvelles postures,appelées 'asana'..

 Le yoga ,compagnon de vie depuis plusieurs années , est aujourd'hui une relation qui s'est élargie . Comme par magie ,cet espace m'a conduit à découvrir un enseignement auquel je n'aurais jamais pensé donner... alors aussi ,je me laisse guider par cette voie ( et voix) et respire cette énergie nouvelle .

   

  A chaque posture, une nouvelle fusion du corps et de l'esprit

 

Respirer dans certaines positions

Se concentrer sur celles-ci

 

 

 

cela ramène l'esprit vers le corps

Dans l'instant présent

 Il faut coordonner la respiration et le mouvement ,

  sinon ce n'est pas du yoga

              

                                          

   

''Il y a des endroits où on resterait éternellement ou au contraire ...fuir , s'en aller , des états d'être aussi.''

"Ce contact ,avec le monde extérieur,est continu et inévitable , et bien qu'on puisse lui donner une direction en utilisant le mental,ce contact se fait constamment avec le monde ,qui change très rapidement. Le yoga , ou l'acte d'entrer en relation avec le monde, est, par conséquent le fait de base de la vie. C'est la qualité de cette relation qui conduit à une vie saine et au bien-être , ou à son contraire."

relevé de médecine ayurvédique 

 

 

 

caraka samhita

 

interprété par Krishnamacharya

 

 

                             

L'action -karma  , au quotidien , d'une pratique d'asana , d'exercices corporels vers un bien-être , est l'accomplissement sans cesse d'un

réajustement , un redressement du corps , de l'esprit et de la santé.

             Selon T. Krishnamacharya ,3  raisons de faire du yoga :

  la santé du corps et de l'esprit ( sa pureté )

  le courage

la persévérance 

 

                                                                              

                                                    

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