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~Un petit résumé des réflexions écrites et partagées par Martyn Neal ~

  Le changement  -parinâma

La pratique du yoga passe par le changement progressif de la distraction à l'attention. Sur votre tapis et dans votre quotidien ,'appuyer sur le bouton de l'attention' incessamment et consciemment, est le secret qui ouvre la porte aux autres transformations .  Martyn NEAL

Patanjali expose 3 niveaux de transformation mentale, dans  les sûtra III9 à III12

1- Le changement mental par l'attention

           -nirodha parinâma ,  III .9

Dans le contexte de la définition du yoga I. 2

nirodha  signifie "L'arrêt" . Desikachar préférait deux autres interprétations: 

  - "Direction" et

  - "Attention "dans le contexte de la transformation mentale.

La distraction et l'attention sont des conditionnements développés dès le plus jeune âge. " L'attention ,comme une imprégnation progressive du mental  (-cittânvayo) de l'habitude d'attention : il s'agit de consciemment diriger l'attention".

'Ce changement qui s'opère dans le psychisme est la clef de voûte de "cette connaissance d'une dimension inconnue dont parle Désikachar" '- M.Neal

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2-Le changement mental par la sélection

-samâdhi parinâma , III .11

...seconde phase de transformation progressive de la psyché.

-samadhi signifie "Un état d'unité",

       Deux choses deviennent une

     "L'important est l'idée du choix ,

                   de la sélection."

Le changement qui s'opère par la  

focalisation en 1 direction.

  " La transformation mentale sera

          l'aisance accrue à choisir " .

3-Le changement mental par la constance

-ekâgratâ parinâma , III.12

  qui signifie: la focalisation,mais ce qui est nécessaire pour sa mise en oeuvre c'est la fidélité ,la dévotion , de plus en plus aiguisée  chez une personne qui avance vers cette ultime étape de transformation de la psyché .

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