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YOGA avec
Céline MARSEILLE
Sleepless NightsV.M BHATT & Matt MALLEY
Le yoga de Madras
Les êtres vivants se sont adaptés à des modes de vie 'modernes'.
Le corps répond à des schémas corporels ,des conditionnements,et cela nous prive de sensations nouvelles , d'émerveillement ,de questionnement, avec ce qui nous entoure .
"Quelque chose vous dévorera si vous n'en prenez pas constamment soin". T.K.V Krishnamacharya
La pratique doit correspondre aux possibilités du corps,
selon nos besoins.
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Pour des personnes en bonnes santé :
"sâkti krama" , l'energie, la puissance par l'entraînement.
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2. Pour des personnes ayant des problèmes de santé , en convalescence :
"siksana krama" ,la connaissance de la voie
Les effets des différentes postures sont utiles et peuvent avoir des résultats immédiats ou à plus long termes . (Torsion pour le système digestifs etc..)
Les cours individuels, les livres métaphysiques,
permettent l'étude de soi .
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3. Pour la majorité des pratiquants :
"rakshana krama" , une pratique de protection
L'entretien pour objectif:
une pratique quotidienne de postures adaptées aux capacités, à l'âge et à la profession, loisirs et qui permet de maintenir ses capacités physiques;
c'est du rééquilibrage avec une augmentation de la qualité :
- de la souplesse du corps
- du souffle
- de la relation au monde extérieur , le comportement.
- de la concentration
et des effets" invibles" peuvent survenir ,
des "potentialités" peuvent apparaître.
4. Pour aider dans les efforts de guérison :
" cikitsa krama"
Rétablir l'équilibre ,une pratique de soulagement , de guérison.
Par exemple , pour un problème de cyphose ,un redressement avec une attention dirigée vers l'ouverture ,l'espace ,puis progressivement vers le corps avec des postures en extension .
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La constitution physique -deha bedha, est changeante au cours de la vie et ainsi sans cesse réajusté pour maintenir un équilibre.
l'âge ,
les aspirations ,
le mode de vie ,
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