Le yoga de Madras

Les êtres vivants se sont adaptés à des modes de vie 'modernes'.

Le corps répond à des schémas corporels ,des conditionnements,et cela nous prive de sensations nouvelles , d'émerveillement ,de questionnement, avec ce qui nous entoure .

"Quelque chose vous dévorera si vous n'en prenez pas  constamment soin".  T.K.V Krishnamacharya
 La pratique doit correspondre aux possibilités du corps,
                                    selon nos besoins.
  1.     Pour des personnes en bonnes santé :
              "sâkti krama" , l'energie, la puissance par l'entraînement.
 
    2.    Pour des personnes ayant des problèmes de santé , en convalescence :
                 "siksana krama" ,la connaissance de la voie
Les effets des différentes postures sont utiles et peuvent avoir des résultats immédiats ou à plus long termes . (Torsion pour le système digestifs etc..)
Les cours individuels, les livres métaphysiques, 
 permettent l'étude de soi .
     3.  Pour la majorité des pratiquants :
"rakshana krama" , une pratique de protection
L'entretien pour objectif:
une pratique quotidienne de postures adaptées aux capacités, à l'âge et à la profession, loisirs et qui permet de maintenir ses capacités physiques;
c'est du rééquilibrage avec une augmentation de la qualité :
                 - de la souplesse du corps
                 - du souffle
                 - de la relation au monde extérieur , le comportement.
                 - de la concentration
 et des effets" invibles" peuvent survenir ,
     des "potentialités" peuvent apparaître.
     4.  Pour aider dans les efforts de guérison :
             " cikitsa krama"
Rétablir l'équilibre ,une pratique de soulagement , de guérison.
Par exemple , pour un problème de cyphose ,un redressement avec une attention dirigée vers l'ouverture ,l'espace ,puis progressivement vers le corps avec des postures en extension .
La constitution physique -deha bedha, est changeante au cours de la vie et ainsi sans cesse réajusté pour maintenir un équilibre. 

l'âge ,

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les aspirations ,

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le mode de vie ,

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